Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

🌿 Όταν η ψυχή ζητά ανάσα…

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Υπάρχουν στιγμές που η ψυχή κουράζεται.

Όχι γιατί είναι αδύναμη, αλλά γιατί στάθηκε δυνατή για πολύ καιρό.

Στιγμές που η σιωπή βαραίνει περισσότερο από τις λέξεις,

και το χαμόγελο γίνεται μάσκα που κρύβει όσα δεν ειπώθηκαν ποτέ.

Αυτές τις στιγμές, αξίζει να θυμόμαστε πως η ευαλωτότητα δεν είναι ήττα…είναι ένδειξη ζωής.

Έρχεσαι αθόρυβα, κουβαλώντας τη σιωπή σου.

Στο βλέμμα σου καθρεφτίζονται η κόπωση, η αγωνία, η προσπάθεια να σταθείς όρθια μέσα στη φασαρία του κόσμου.

Και πίσω απ’ όλα αυτά, υπάρχει μια ομορφιά που δεν έχει ακόμη ειπωθεί η ομορφιά της αντοχής μέσα στην αλήθεια.

Μας έμαθαν πως η δύναμη σημαίνει να μη σπας.

Να αντέχεις, να μη ζητάς, να μην αφήνεις τίποτα να σε λυγίσει.

Όμως η πραγματική δύναμη δεν βρίσκεται εκεί.

Γεννιέται στις ρωγμές.

Στην αποδοχή πως δεν χρειάζεται να τα καταφέρνεις πάντα μόνη.

Στην αγκαλιά που ζητάς όταν νιώθεις πως χάνεις το έδαφος.

Δεν υπάρχει ντροπή στο να ζητάς βοήθεια…υπάρχει θάρρος…γιατί χρειάζεται γενναιότητα για να πεις «δεν είμαι καλά» και να επιτρέψεις σε κάποιον να σε δει όπως είσαι στ’ αλήθεια.

Κάθε δάκρυ που αφήνεις να κυλήσει καθαρίζει λίγο τον φόβο.

Κάθε μικρό «όχι» που λες σε ό,τι σε πληγώνει,είναι ένα βήμα πιο κοντά στην ελευθερία και κάθε φορά που ξανασηκώνεσαι,είσαι λίγο πιο δυνατή, λίγο πιο κοντά σε εκείνη που θες να γίνεις.

Η ψυχική υγεία δεν είναι προορισμός,είναι μια συνεχής πορεία συμφιλίωσης με τον εαυτό μας,ένα ταξίδι αποδοχής,ευγνωμοσύνης και φροντίδας.

Να θυμάσαι,δεν υπάρχει τίποτα πιο γενναίο από το να συνεχίζεις να αγαπάς τη ζωή,ακόμη κι όταν σε έχει πληγώσει.

Να επιτρέπεις στον εαυτό σου να σπάει,να ξαναενώνεται,και να προχωρά με αξιοπρέπεια, ειλικρίνεια και φως.

🕊️ Αφιερωμένο στην Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας