Μπάρες με ταχίνι και χουρμάδες χωρίς ψήσιμο από τον Άκη Πετρετζίκη!

Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα πεντανόστιμες και θρεπτικές μπάρες με ταχίνι και χουρμάδες που δεν απαιτούν ψήσιμο. Αυτή η συνταγή αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για σνακ κάθε ώρα της ημέρας και είναι σίγουρο ότι θα ενθουσιάσει τόσο τους μικρούς όσο και τους μεγάλους!

Υλικά που θα χρειαστείτε

Για να ετοιμάσετε αυτές τις νόστιμες μπάρες, θα χρειαστείτε τα εξής υλικά:

• 160 γρ. χουρμάδες (βασιλικοί)
• 50 γρ. βρόμη
• 220 γρ. ταχίνι
• 1 πρέζα αλάτι
• 1 κ.σ. σουσάμι

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για όσους επιθυμούν να απολαύσουν ένα υγιεινό σνακ χωρίς ζάχαρη, ενσωματώνονταςσαρκοφάγα συστατικά.

Βήμα-βήμα οδηγίες

Η προετοιμασία είναι πολύ απλή. Αρχικά, πρέπει να προετοιμάσετε τους χουρμάδες, αφαιρώντας τα κουκούτσια τους και κόβοντας τους σε μικρότερα κομμάτια. Στη συνέχεια, σε ένα μπολ, προσθέστε τους χουρμάδες, τη βρόμη, το ταχίνι, το αλάτι και το σουσάμι. Αναμείξτε όλα τα υλικά πολύ καλά μέχρι να δημιουργηθεί μια ομοιογενής μάζα.

Μετά, τοποθετήστε την μάζα σε ένα ταψί ή σε μια φόρμα καλυμμένη με χαρτί ψησίματος και πιέστε την ομοιόμορφα. Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν πλάστη για να έχετε μια ενιαία επιφάνεια. Αφήστε τις μπάρες στο ψυγείο για τουλάχιστον 2-3 ώρες για να σταθεροποιηθούν.

Μόλις σφίξει, διαλέξτε το μέγεθος των κομματιών και απολαύστε τις μπάρες σας γεμάτες ενέργεια και γεύση!

Δείτε τη συνταγή βήμα-βήμα στην ιστοσελίδα του Άκη Πετρετζίκη για περισσότερες λεπτομέρειες και ιδέες! Απολαύστε το σνακ σας και μοιραστείτε το με τους αγαπημένους σας!